Showing posts with label rehat. Show all posts
Showing posts with label rehat. Show all posts

Wednesday, 3 February 2016

10 Kebaikan Qailullah atau Tidur Sebentar Di Siang Hari

Apa Itu Qailullah?
Apa Itu Qailullah?

Pernah tak kita dengar tentang Qailullah? Apa tu?  Qailullah ialah Tidur Sebentar di waktu siang dan waktu terbaik untuk lakukan adalah 10-40 minit sebelum masuk waktu Zohor.

Qailullah Tidur Seketika Diwaktu Siang
Qailullah Tidur Seketika Diwaktu Siang

Manusia perlu berehat selepas 6-8 jam berjaga. So maknanya dari kita bangun Subuh jam 5.30 hingga masuk waktu Zohor cukuplah anggaran 7-8 jam berjaga. Dan 1 minit Qailullah kualitinya bersamaan 45 minit tidur pd waktu malam. Subhanallah besar rupanya nikmat Qailullah ni kan. 

Tidur Adalah Waktu Merehatkan Minda dan Badan
Tidur Adalah Waktu Merehatkan Minda dan Badan



Sabda Rasulullah s.a.w " Lakukan Qailullah, kerana sesungguhnya syaitan itu tak berani Qailullah" ( Riwayat ai-Tabrani)

Tidur sebentar pada waktu siang memberi banyak manfaat kepada kesihatan fizikal dan mental. Antara kelebihan tidur siang termasuklah: 

1- Meningkatkan fungsi otak yang lebih tajam

2- Mengukuhkan daya ingatan 

3- Mengumpul tenaga untuk keperluan harian

4- Memperbaiki mood 

5-  Membantu pertumbuhan otot yang kuat

6- Membantu tingkatkan produktiviti 

7- Meningkatkan sistem imun badan

8- Mengelakkan stress

9- Meningkatkan daya kefahaman ketika belajar

10- Memberi tenaga untuk aktiviti awal pagi

10 Kelebihan Tidur Diwaktu Siang (Qailullah)
10 Kelebihan Tidur Diwaktu Siang (Qailullah)


Masliza  | 019.6242900
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...